16:12:39
Planering för 2016
Ja det låter konstigt att man redan nu på höstkanten skall börja fundera på sommaren 2016.
Men detta är viktigt..... Snart är det dax för att göra sin intresseanmälan för 2016.
Den 15/9 sen så gäller det att hänga på tangentbordet för den 4/11 kl 19 då jäklar gäller det att vara snabb för då sker anmälan på riktigt..
Jag satte ju upp ett mål sist med att klara det på 10h men tyvärr så misslyckades jag med 46 min men men jag lärde mig en massa av denna åk tur.
Att få ett uppskattning av hur långt 30 mil är på en cykel =)
| Plats | Tid | Resultat | Km/h |
|---|---|---|---|
| Start | 21:34 | - | - |
| Gyllene Uttern | 00:09 | 02:35:09 | 29 |
| Bankeryd | 01:49 | 04:15:27 | 28 |
| Hjo | 03:37 | 06:02:53 | 28 |
| Aspa | 06:09 | 08:35:29 | 28 |
| Medevi | 07:31 | 09:56:46 | 28 |
| Mål | 08:21 | 10:46:58 | 28 |
Hur mycket träning man kanske skulle ha gjort..
Planering runt energi intaget.... Det räckte inte med 2 burkar XS och 2liter Strive en "isotonisk sportdryck" gav ca 500kcal och 8 st snickers a 57g gav ett energi intag på 1936kcal totallt under resans gång fick jag i mig 2500kcal men jag gjorde av med ca 14000 kcal
Packlista.
Så detta år så har jag satt upp ett jätte högt mål och det är att jag skall göra en sub 8.
Det låter ju helt skjukt 8h -30 mil på en cykel. Men till denna gång så skall jag se till att träna en massa både spinning och cykling IRL även om det regnar och blåser.. =)
Så redan den 1 okt börjar min träning på allvar. nedräkningen har startat 24 dagar kvar.
Skall även leta efter likasinnade typer som gillar att cykla.
Nu tjuv tränar jag lite med att cykla runt men snart måste jag stoppa undan racern.
