09:08:38
Föreläsningar i Hälsans tecken
Jag säger bara WOW. Jag har nu på kort tid varit på två föreläsningar den första va med föreningen NocOut.se som jag är med i En idrottsförening som främjar rörelse i harmoni på barn.ungdom,vuxen & elit nivå. En fantastisk förening.
Men men nog om den förening hade bjudit in Jonas Colting . Detta kanske inte säger er något men jag kan snabbt beskriva Jonas. En man i sina bästa år =) typ 40+ ,karismatisk,har ca 20 års erfarenhet av elitidrott, några meriter från hans tid som idrottare.
1:a Ultraman World Championships 2004 och 2007
2:a VM långdistans 2004
3:a VM långdistans 2001
4:a VM långdistans 2005
2:a EM långdistans 2007
1:a EM lagtempo 2001
1: Elba Ironman 2005
2:a Ironman New Zealand 2002
4:a EM långdistans 2005
Flerfaldig svensk mästare triathlon.
Svensk seniormästare simning, långdistans 2005.
En Svensk Klassiker Nonstop på 25.17, aktiv tid 17.50, genomförd 11-12 juli 2004
2:a VM långdistans 2004
3:a VM långdistans 2001
4:a VM långdistans 2005
2:a EM långdistans 2007
1:a EM lagtempo 2001
1: Elba Ironman 2005
2:a Ironman New Zealand 2002
4:a EM långdistans 2005
Flerfaldig svensk mästare triathlon.
Svensk seniormästare simning, långdistans 2005.
En Svensk Klassiker Nonstop på 25.17, aktiv tid 17.50, genomförd 11-12 juli 2004
Men han är inte mer än någon annan, han har bara tränat mer och strukturerat sig mer än många av oss. Föreläsningen gick i hans koncept Naknahälsan. Visst han ser jäkligt bra ut naken men det är inte det han vissar upp=9 Utan hur naket vi skall göra vår motion,vår mat, vårt sätt att tänka.
Ursäkta gryningheten men detta för att ni skall verkligen gå på hans föreläsning och se honom Live
Men nu till min andra föreäsning i går va jag och lyssnade på Magnus Nylander ,han är utbildad tandläkare, medicinsk doktor, näringsforskare. Denna man vet allt och lite till om vitaminer,spårämnen,mineraler m.m .
Jag har lyssnat på Magnus innan och förundras över hans kunskap och att det finns forskning på hans resultat .Att äta rätt det vet vi nog alla och att råvarorna skall vara av god kvalite. Men detta hjälper inte ändå för hur är det med din sömn sover du tills du vaknar eller är det någon som väcker dig.... Stressar du med jobb,familj,träning m.m detta gör att kroppen går igång med en oxidativ stress. Oxidativ stress kan jämföras med rostskydd på en bil. Faktorerna som ger sig på dom fria radikalerna gör att cellen blir skadad och detta leder sedan till sjukdomar. Finns det något man kan göra.Detta får jag se Idag då skall jag få göra en provtaging på hur min oxidation ser ut ett så kallat "orak" värde sen så tar han långtidsblodsocker för att se hur jag ligger. Sen får jag kanske höra om min träning ligger bra eller om jag skall förändra något.
Men med hjälp av antioxidanter så kan man hjälpa till i skyddet.
Magnus tog upp mycket bra saker som att många vanliga motionärer oftast har mer brister av vitaminer och minneraler än många andra detta för att deras livspussel gör att dom lever med en Oxidaton i kroppen som bränner systemet sakta. Detta visar sig ofta genom att man ofta blir sjuk, presterar sämre . Men med hjälp av bra Kosttillskott så kan man häva detta. personer som lever med kroniska inflamationer typ Fibro m.m Har sjukligt hög oxidation i kroppen. Där hjälper det inte att bara stoppa i sig ett kosttillskott så blir det bra. Där pratar vi om livsförändring med hjälp av tillskott och psykisk och fysisk förändring.
Men det intressantaste av allt är att han hjälper/hjälpt personer på Elitnivå,Os nivå med kosttillskott då deras nivåer har varit så dåliga. Så detta med att Riksidrottförbundet går ut med att man inte behöver kosttillskott för man får det via maten är LÖGN.
Sen vet jag att många aktörer är bluff och båg där ute och bara vill tjäna penagr på sina kunder. Det gör ju jag med men inte på risk av att sätta dem på pottkanten i doppningskontroller eller hälso risker.
Kosttillskott är ett tillskott som att hjälpa kroppen i att hålla maskineriet igång så länge som möjligt. Så till er alla för er alla Multivitamin gör kroppen go och glad.
