19:50:00
Landsväg = Njutning-Glädje
Här rullar livet vidare,njuter av att sitta på cykeln och trycka på mil efter mil på landsvägarna runt Linköping.
För mig är det maindfullnes att ligga på landsvägarna och rulla.
Att vädret är helt underbart gör ju att allt blir så mycket roligare. Strålande sol, lätt vind ohhhh helt underbart
Jag har ju självklart mål men det har blivit mer ett skönt element att åka ut och bara njuta.
Glädjen i träning är så viktig för hälsa kommer med glädje.
Allt sitter ju ihop för om kroppen mår bra mår sinnet bra och vipps så har man fått bra hälsa och glädje vilket smittar av sig på andra runt omkring.
Vad passar mig passar kanske inte dig utan den enda som faktisk kan avgöravad som passar dig är du.
. Det gäller bara att prova olika saker även om man inte tror attt det kan vara något för en själv.
Många glömer av dom vanliga sakerna som ex. Promenad, stickning,yoga, m.m Att tro att detta inte är träning är fel inställning för träning handlar om välmående.
Välmående måste börja med att laga sinnet. när det är lagat så kommer kroppen att orka gör mer aktiviteter som kan vara mer energikrävande.
Att träna med vänner kan göra det mycket lättare då man stöttar och puschar varandra.men det kan även bli en motståndare då vi jämför oss med andra. Alla andra kan allt och ser så mycket snyggare ut än vad gör.
Detta är något som finns i både det kvinnliga och manliga huvuden.
Jag själv har detta tänk inte kroppsmässigt utan i att jag jämför mig med personer som är duktigare än mig i simmning, löpning, cykling m.m
Jag själv kommer att fortsätta med min träning. Just nu för att klara av dom mål jag har satt upp som VR, Vansbrosimmningen , Lidingöloppet & vasaloppet
